Chia mag turmix datolyával

Chia mag turmix datolyával megspékelve, egy igazi, napindító energiabomba. Tele fehérje, ásványianyag és mindenféle hasznos tartalommal. Fantasztikusan finom és egészséges. Éééés… az unalmas mindennapos reggelit néha napján érdemes lecserélned eme isteni, mágikus italra 😊.

A chia magról és a datolyáról is írtam már többször is, mennyi mindenre van jótékony hatásuk. Ha érdekel és szeretnél többet tudni róluk, akkor az alábbi linkeken találsz bővebb leírást:

DATOLYA

CHIA MAG

Tipp a chia mag turmix elkészítéséhez:

1. A mellékelt videóban igaz nem látszik, ezért is szeretnék ide egy pár sort leírni. Fontosnak találom, hogy amikor a chia magot a turmixgépbe helyezed, akkor érdemes a tej hozzáadása elött megtenni azt, vagy ha mégis a tej hozzáadása után öntjük hozzá, akkor a turmixolás megkezdése elött keverjük el egy kanál segítségével a magokat, különben a turmixolás elindításakor a mag hirtelen a turmixgép falára csapódik és így kimaradnak az értékes szemek az italunkból.

2. Ha nincs kéznél királydatolyád, akkor sima datolyával is elkészíthető az ital, viszont ebben az esetben több szemre lesz szükséged. Akár datolyakrémet, (mint természetes édesítő) is használhatsz hozzá.

3. Ne felejtsük el a datolyából a magot eltávolítani.

4. Javasolt növényi tejet használni, főként, ha laktóz-érzékenységben szenvedsz.

5. Díszítésnek a végén szórj rá szeletelt vagy darabolt mandulát, ami nagyon jól passzol hozzá. (Mindemellett a mandulának is számos pozitív élettani hatása van.)