Egészségtál logo

spenótos ételek

Zöld smoothie – Uborkás-spenótos turmix

  • 0 / 5

Tévhit, hogy a zöld smoothie, zöld turmix csak a fogyókúrázóknak a mindennapos itala. Te is szeretnél egészséges, kiegyensúlyozott étrendet?

Spenótos kuszkuszsaláta feta sajttal

  • 0 / 5

A kuszkuszsaláta a saláták egy különleges formája. A saláták gyorsan unalmassá tudnak válni, ha nem viszünk bele fantáziát, vagy nem cserélgetjük a hozzávalókat.

Lazacos-spenótos lasagne

  • 0 / 5

A klasszikus páros, lazac és spenót lesznek a mai lasagne ízletes főszereplői.

Spenótos csicseriborsó recept kolbásszal

  • 0 / 5

A csicseriborsó spenóttal egy népszerű étele a spanyol konyhának, melyet Sevillában készítenek a legízletesebben. Híres vegán alaprecept amit ha úgy tetszik gazdagíthatunk tojással, hallal vagy

Ananászos csirkés spenótsaláta

  • 0 / 5

Imádom a spenótot salátának elkészítve, nem csak azért mert tudom, hogy egészséges, hanem mert kiélhetem a fantáziám a konyhában. Tényleg rengetegféleképpen lehet csűrni-csavani és szinte

Csőben sült spenót spanyol módra

  • 5 / 5

Ebben a receptben egy közkedvelt spanyol ételt mutatunk be, a csőben sült spenótot, eredeti nevén "Espinacas gratinadas".