Egészségtál logo

Receptek

Quinoa köret

A quinoa (ejtsd: kinoa) vagy ahogy őshazájában Peruban hívják quinua, a rizshez hasonlóan változatosan felhasználható. A quinoával könnyed változatosságot vihetsz

Tovább olvasok

Tőkehal recept spanyol módra

Egy igazi, eredeti tőkehal recept, amely petrezselymesen, fokhagymásan elkészítve, egy tipikus spanyol egytálétel. Szinte minden étteremben szerepel a napi menün,

Tovább olvasok

Csokis kekszes torta kétféle csokiból

Az év bármely évszakában, akár még forró nyári napokon is kitűnő választás lehet ez a csokis kekszes torta. Néhány alapanyagból,

Tovább olvasok

Rizssaláta

Ez alkalommal egy frissítő és ízletes rizssaláta receptet hoztunk, melyben rengeteg lehetőség rejtőzik. Ráadásul könnyedén személyre szabható a különféle alapanyagok

Tovább olvasok

Házi jégkrém

Nyáron mindenki szereti a fagylalt nyújtotta felfrissülést. Három házi jégkrém receptet és négy változatot hoztunk, így könnyen megtalálhatod a számodra

Tovább olvasok

Pestos csirke caprese

Egy igazi olasz finomság, a pestos csirke caprese (pesztos csirke káprésze), amelyet házi pesto-val fogunk elkészíteni. Pestos csirke caprese szíve

Tovább olvasok

Házi pesto

A pesto egy hagyományos, olasz szósz, amelynek a legismertebb változata bazsalikomlevélből és fokhagymából készül, kiegészülve fenyőmaggal, parmezán sajttal és olívaolajjal.

Tovább olvasok

Vegán burger

Ha egy igazán jó vegán burger receptet keresel, akkor feltétlenül próbáld ki ezt a szejtánból készült változatot. A szejtán állagának

Tovább olvasok

Ízesített víz készítése házilag

A gyümölccsel és zöldséggel ízesített víz, fantasztikus alternatívát nyit a hidratáltság felé. Nemcsak egészséges, köszönhetően a vitamin és antioxidáns tartalmának, hanem

Tovább olvasok

Görög saláta recept

A nyári melegben az egyik legfrissítőbb étel a görög saláta. Tápláló és hidratáló fogás, amely pirítóssal, akár önálló ételként is

Tovább olvasok