- 2021.06.24.
- by Kulka Nikoletta
- 0 Like
- 0 / 5
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-scaled.jpg)
- Előkészítés5 perc
- Sütés/főzés0 perc
- Adag1
- Megtekintés1 008
Chia mag turmix datolyával megspékelve, egy igazi, napindító energiabomba. Tele fehérje, ásványianyag és mindenféle hasznos tartalommal. Fantasztikusan finom és egészséges. Éééés… az unalmas mindennapos reggelit néha napján érdemes lecserélned eme isteni, mágikus italra 😊.
A chia magról és a datolyáról is írtam már többször is, mennyi mindenre van jótékony hatásuk. Ha érdekel és szeretnél többet tudni róluk, akkor az alábbi linkeken találsz bővebb leírást:
DATOLYA
CHIA MAG
Tipp a chia mag turmix elkészítéséhez:
A mellékelt videóban igaz nem látszik, ezért is szeretnék ide egy pár sort leírni. Fontosnak találom, hogy amikor a chia magot a turmixgépbe helyezed, akkor érdemes a tej hozzáadása elött megtenni azt, vagy ha mégis a tej hozzáadása után öntjük hozzá, akkor a turmixolás megkezdése elött keverjük el egy kanál segítségével a magokat, különben a turmixolás elindításakor a mag hirtelen a turmixgép falára csapódik és így kimaradnak az értékes szemek az italunkból.
Ha nincs kéznél királydatolyád, akkor sima datolyával is elkészíthető az ital, viszont ebben az esetben több szemre lesz szükséged. Akár datolyakrémet, (mint természetes édesítő) is használhatsz hozzá.
Ne felejtsük el a datolyából a magot eltávolítani.
Javasolt növényi tejet használni, főként, ha laktóz-érzékenységben szenvedsz.
Díszítésnek a végén szórj rá szeletelt vagy darabolt mandulát, ami nagyon jól passzol hozzá. (Mindemellett a mandulának is számos pozitív élettani hatása van.)
Chia mag turmix videó:
A videó második részében találod a chia-s turmixot, 1:25-nél kezdődik.
Hozzávalók
Receptleírás
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-11.png)
Ez a nagyszerű ital néhány egyszerű lépésből áll. A datolyákból távolítsd el a magokat, majd helyezd a turmixgépbe.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-13.png)
Add hozzá az 1 evőkanál chia magot
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-12.png)
Öntsd hozzá a tejet, majd kezd el turmixolni.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-7.png)
Néhány perc alatt turmixold össze, majd töltsd ki pohárba. Ezt az italt megéri egy kicsit hosszabb ideig turmixolni, hogy megfelelően sűrű, krémes legyen az állaga. Ehhez, időközönként állítsd le a turmixgépet, majd indítsd el újra, hogy nehogy leégjen a motorja.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-9-e1624542697899.png)
Végül szórj egy kis darált, vagy szeletelt mandulát a tetejére. Nagyon jól megy hozzá.
Nézd meg ezeket a recepteket is:
Szólj hozzá! Válasz megszakítása
Chia mag turmix datolyával
Hozzávalók
Follow The Directions
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-11.png)
Ez a nagyszerű ital néhány egyszerű lépésből áll. A datolyákból távolítsd el a magokat, majd helyezd a turmixgépbe.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-13.png)
Add hozzá az 1 evőkanál chia magot
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-12.png)
Öntsd hozzá a tejet, majd kezd el turmixolni.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-7.png)
Néhány perc alatt turmixold össze, majd töltsd ki pohárba. Ezt az italt megéri egy kicsit hosszabb ideig turmixolni, hogy megfelelően sűrű, krémes legyen az állaga. Ehhez, időközönként állítsd le a turmixgépet, majd indítsd el újra, hogy nehogy leégjen a motorja.
![Chia mag turmix](https://egeszsegtal.hu/wp-content/uploads/2021/06/Chia-mag-turmix-9-e1624542697899.png)
Végül szórj egy kis darált, vagy szeletelt mandulát a tetejére. Nagyon jól megy hozzá.
Recipe Reviews