Egészségtál logo

Mini tekert szendvics füstölt lazaccal és avokádókrémmel

mini tekert szenvics fustolt lazaccal1
  • Előkészítés
    15 perc
  • Sütés/főzés
    0 perc
  • Adag
    2
  • Megtekintés
    476

Azt gondolom, hogy a mini szendvics nem csak vendégvárónak való. Ne csak akkor készítsünk, amikor jönnek hozzánk vendégségbe, vagy épp ünneplünk. Bátran színesítsük vele a mindennapjainkat is, mert mi is megérdemeljük ☺️.

Ehhez a mini szenvicshez avokádókrémet használok alapjául. Imádom az avokádót, mert nagyon sokféleképpen felhasználható és készíthetünk belőle isteni “szenvicskencét” is .

Néhány apró trükkel a hagyományos szendvics nemcsak izgalmassá és látványossá tehető, hanem egészséges étellé is varázsolható. A szenvicskenyér megkenéséhez avokádókrémmel helyettesítheted a hagyományosan használatos vajat, vajkrémet.

Az avokádó a füstölt lazaccal és garnélarákkal kombinálva igazán könnyű és tápláló. Ajánlott mindenkinek, aki a kiegyensúlyozott étrend híve. Az avokádót, halat és tenger gyümölcseit  érdemes lenne a heti étrendbe beilleszteni, amellett, hogy gazdag vitaminokban, omega-3 zsírsavakban, antioxidánsokban és nyomelemekben.

Az avokádó jótékony hatásairól bővebben a itt olvashatsz: Avokádó mi mindenre jó

Mini tekert szendvics füstölt lazaccal és avokádókrémmel videó:

Hozzávalók

    Receptleírás

    Lépés 1
    avokados mini tekert szendics4

    Illeszd össze a 4 szelet kenyeret, hogy egy négyzet formázzon.

    Lépés 2
    avokádos mini tekert sznedvics5

    Egy sodrófa segítségével “forraszd” össze a széleket.

    Lépés 3
    avokados mini tekert szendvics6

    Kend meg a kenyeret avokádókrémmel.

    Lépés 4
    avokados mini tekert szenvics7

    Tedd rá a füstölt lazac szeleteket egyenletesen elosztva a szendvics felületén.

    Lépés 5
    avokados mini tekert szendvics8

    Folpack segítségével göngyöld fel a szendvicset és zárd le a széleit.

    Lépés 6
    avokados mini tekert szendvics11

    Tedd a fagyasztóba kb. 10 percre.

    Lépés 7
    avokados mini tekert szendvics13

    Csavard ki a folpackból és szeleteld fel kb. 8 szeletre. Érdemes kicsit vastagabb szeleteket vágni, hogy jól mutasson a tálon. A túl vékony szeletek könnyen eldőlnek és szétesnek.

    Download PDF

    Nézd meg ezeket a recepteket is:

    Szólj hozzá!

    Az e-mail-címet nem tesszük közzé.